Toggle navigation
言情小说
武侠
悬疑
历史
军事
评书
相声小品
百家讲坛
商业财经
片名
搜索
解除顶部导航跟随
首页
»
健康养生
»
十二时辰养生——作息对应
菜单点击上面↑↑
祝各位小姐姐,小哥哥观影愉快,如果你喜欢本片,记得把本站分享给你的朋友,多谢!本站无需播放器,支持电脑、pad、手机在线听书!
分享到
61.6K
无需安装任何插件,即可快速收听
00:前言
01:子时(23:00—01:00)睡眠
02:丑时(01:00—03:00)深睡眠
03:寅时(03:00—05:00)深睡眠
04:卯时(05:00—07:00)排便
05:辰时(07:00—09:00)早餐
06:巳时(09:00—11:00)锻炼学习工作
07:午时(11:00—13:00)午餐(11点)午睡(12点)
08:未时(13:00—15:00)工作休闲随意
09:申时(15:00—17:00)锻炼学习工作
10:酉时(17:00—19:00)晚餐
11:戌时(19:00—21:00)轻松娱乐
12:亥时(21:00—23:00)准备上床(10点半之前)睡觉
Ai智能为您选片
神农本草经
四季养生
大国医-徐灵胎
中医临床
丁妈说备孕
实用小儿推拿——张汉臣
中振说本草
倪海厦-人纪-伤寒论录音
减脂营 | 24天学会吃瘦不饿瘦
王心远讲授药性赋
人体使用手册(吴清忠著)
白茶说
频湖脉学
老中医说|热点辛鲜点评20170123
每天养一养 健康自来到
猜你喜欢的健康养生
41
原始饮食
42
百岁医生教我的生机健康法
43
中医火神三书(郑钦安)(全)
44
孕产知识每天听
45
清晨冥想
46
女性养生祛病必修课 (40-60岁)
47
肖然说
48
瑜伽解剖知识|每天6分钟了解人体
49
宋美龄养颜秘录
50
小郎中学医记一我的中医实习故事
51
思考中医
52
温病名家赵绍琴中医讲座
53
东厂频道|曹医生聊医美(整形)
54
中医是无形的科学
55
健康养生之家|你想要的长寿秘诀
56
黄帝内经中的女人养生养颜经
57
救命饮食-中国健康调查报告
58
中振说本草
59
王平旦讲座转录
60
人体使用手册解读
61
实用小儿推拿——张汉臣
62
医学临床“三基”训练医师分册 5 临床医学基本知识 01 内科学
63
效哥讲中药,人人学的会(上)
64
叶梁说解糖尿病血糖高之谜
65
健康日历 第一季
66
倪海厦-人纪-本草
67
不生病的养生
68
阿勋.开启的世界微课高清语音集
69
姀美小姐的催眠引导
70
太极内功心法
https://ejianwang.com