访客
十月怀胎 各月注意事项
十月怀胎，一朝分娩。在旁人看来及其简单的事情，对于孕妈妈来说这十个月却有着特别的意义，十个月，妈妈们承受了各种心理上的压力，进行了要进行一次大手术的精神斗争，享受着各月宝宝发育时带给自己的喜悦...
孕妇呕吐应该如何调整饮食?
孕妇要少吃含刺激性气味的食物，比如洋葱等，饭菜可以放得稍微凉一些，等气味减少了再吃，可以缓解呕吐现象、增加食欲。比较科学的办法是少食多餐，每天可以吃七八顿，但每次都不要吃得太饱。饮食中还应该...
给气虚怕冷的准妈妈：清汤羊肉
材料： 羊腿肉300克、白萝卜250克、当归、枸杞子、姜末、盐各适量做法： 将羊腿肉洗净、切块，入水汆烫洗净，白萝卜洗净、切块;锅内加水，加入羊肉块，煮沸后加入白萝卜、当归、枸杞子、姜末，小火...
促进胎宝宝大脑发育：五香鲤鱼
材料： 鲤鱼500克、盐、料酒、酱油、葱段、生姜、五香粉、白糖各适量做法： 鲤鱼处理干净放入盐、料酒、酱油腌制;油锅烧热，将鱼块炸至金黄色捞起;锅内留油，放入葱段、生姜片、略煎出香味时加入鱼块...
黑豆饭让准妈妈营养更均衡
材料： 黑豆、糙米各适量做法： 黑豆、糙米洗净，放在碗里浸泡几个小时;连米带豆、带泡米水一起倒入电饭煲焖熟即可。功效： 糙米是没有去皮的大米，表皮中含有大量的B族维生素，能够提高人体免疫力、促...
准妈妈吃拔丝香蕉能预防孕期忧郁症
材料： 香蕉2根、鸡蛋1个、面粉100克、白糖适量做法： 香蕉去皮、切块，鸡蛋打匀，与面粉调成糊状;油锅烧至五成热放入白糖，加入少许清水，待白糖融化，转小火熬制金黄;另起油锅烧热，香蕉块沾上面...
孕妇痔疮可食疗 千万别“痔”之不理
很多准妈妈在怀孕期间都会遇到长痔疮这个问题，由于孕妇在孕期胃肠道功能减退，容易便秘，随着胎儿的发育，子宫日益增大，会压迫盆腔，从而导致痔疮的发生。但很多孕妇为了宝宝的健康都不敢乱用药物，强忍至...
奶汁烩生菜专制准妈妈挑食
小编周边有很多女生在怀孕之前为了保持身材只选择吃清淡、低脂、低蛋白的食物，甚至不吃主食，久而久之，这就变成了挑食的习惯。怀孕之后口味就变得更加挑剔，吃饭时总保持每顿饭只吃很少主食的习惯。可是，...
备孕妈妈牢记4点带来好孕
准备孕育完美宝宝的准妈妈们，孕前合理的调理自己的身体，摄入适量营养的食物，这样才足以储备充足的营养，预防妊娠早期，胎儿的器官分化的关键时刻，胎儿摄入营养不足，影响胎儿的生长发育。那么从现在...