冬季，季节性抑郁来袭冬季
2005年，著名主持人自曝患上“抑郁症”后，关于抑郁症的话题才一度升温，但是抑郁仍然只是被人们偶尔讨论的话题，从来没有人把抑郁和季节和自己联系起来。其实，抑郁症离我们并不遥远。据北京卫生局调查的数据，每30个人当中就...
访客
冬季，燥字当头一把火
冬天是个让人身心容易不舒服的季节，不但寒风刺骨，而且天干物燥，不少人都会出现嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮等上火的现象。因“燥”而火，看似不是什么大病，但还是要预防的，因为大病的发生往往都是由于小病的日积月累而形成的。...
冬季，早卧晚起必待日光
一、睡眠与起身的时间由于冬季气候严寒，故睡眠与起床的时间宜做适时调整。在《黄帝内经》就提出“：冬三月……无扰于阳早卧晚起，必待日光。”关于早卧早到什么时候没有明确，但起身时间是很明确的——必待日光。其目的是袪寒就温“...