夏季养生

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夏季常备良药藿香正气散

夏季常备良药藿香正气散

夏季气候湿热,中医认为在夏季,人最容易受到暑热和湿气的侵袭而致病,暑热容易导致人们出现头晕、恶心、乏力等症状,水湿损害脾胃,容易造成呕吐、腹泻等问题。中成药藿香正气散是根据古方制成的,夏季服用藿香正气散,可以较好的预...

夏季养心的五项措施

夏季养心的五项措施

中医养生理论认为,心之阳气是能动的,它不停的推动气血运行,才能维持人体各项生理活动的进行,夏季五行属火,与心相对应,所以夏季是养心的重要季节。现代医学也认为,夏季气候湿热,容易导致血压波动,是心血管疾病高发的季节,人...

夏季艾灸三个穴位防治腹泻

夏季艾灸三个穴位防治腹泻

夏季是腹泻高发的季节,一方面是因为夏季高温高湿,肠胃致病细菌繁殖比较快,人们容易受到感染而发病,另一方面,夏季人体的阳气集中在皮肤表层,而脾胃等内脏器官相对比较虚弱,加上夏季人们喜欢吃一些生冷的食物,容易导致脾胃虚寒...

夏季上火急救小册

夏季上火急救小册

上火症状并不一定只在夏天的时候发生,即使是在冬季寒冷的时候,人的身体也会发生上火的症状,但是由于夏天天气比较炎热等多种原因,夏季上火的发生概率明显要高于其他的季节。那么夏天上火会有哪些症状呢,有什么办法可以防治上火症...

应对空调病的五个小方法

应对空调病的五个小方法

夏季气候炎热,空调成为现代人防暑降温必备的设备,但随着人们保健意识的增强,越来越多的人意识到空调在给人们带来清凉的同时,也给人们的健康带来了很多不利因素。空调吹出的凉风,容易让人体受到寒邪的侵袭,导致头痛、关节炎、胃...

夏季预防尿路感染之良策

夏季预防尿路感染之良策

别太经常小便太经常上制所会导致肌肉疲劳,削弱膀胱的功能。此外,在便池上蹲着的女性排空膀胱的可能性更小,也更容易感染。悬钩子叶茶悬钩子叶茶可以减少尿路感染的疼痛和持续时间。在问题出现时有规律地饮用特別有效。尿路感染如果...

梅雨季节养生保健要注意三个方面问题

热文梅雨季节养生保健要注意三个方面问题

梅雨季节本来指南方地区6、7月份出现的持续高温多雨的一段时间,这段时间是江南梅子成熟的时候,所以称其为“梅雨”,另一种解释是梅雨季节天气高温多湿,东西易发霉,故以“梅雨”表达“霉雨”的意思。梅雨季节特殊的气候,会对人...

三伏天“天灸”的利与弊

三伏天“天灸”的利与弊

三伏天是指夏季最炎热的一段时间,中医养生理论认为这段时间是自然界阳气最盛的时期。身体虚寒的人在三伏天进行“天灸”,可以借助自然之力来增强人体的阳气,驱散寒凉,改善体质。很多中医院都会在三伏天免费给需要的人进行“天灸”...

夏季食姜一举三得

夏季食姜一举三得

姜是人们日常生活中经常用到的一种佐料,也是一种功效显著的中药材,民间有“冬吃萝卜夏吃姜”、“男不可一日无姜”等养生方面的说法,夏季正是姜大量上市的旺季,也是姜最新鲜和廉价的时候,此时多吃些姜,既能强健脾胃,又能防暑降...

夏季湿发入睡有损健康

夏季湿发入睡有损健康

夏季气候炎热,人们出汗较多,每天临睡之前都要冲个澡才感觉舒服,很多人洗过澡后,头发不干就急于睡觉,往往第二天起床后会感觉到头痛、乏力,医学专家指出,很多伤风感冒、女性痛经、宫寒及老人高血压和中风都与湿发入睡有一定的关...