春季养生

春季是肝气升发的季节，肝气调节着人体的气血升降，与人体的眼睛关系密切，如果不注意春季做好清肝明目的一些工作，肝火过于旺盛会导致血压升高、目赤红肿、视物昏花等现象，给生活带来很多不便，春季清肝明目，可以从以下几个方面做...

春季是一年之始，也是万物生机勃发之时，春季人们的饮食是否科学，对全年身体健康会起到重要的影响，现代医学和传统养生理论都认为，春季饮食应当注意三多三少，即多清淡少油腻、多辛温少寒凉、多甜少酸，在春季坚持做到这三多三少，...

“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”苏轼的这句诗很好的描述了春天到来的美景，以及令人欣喜的美好心情。春天正是万物生长，百花齐放的时候。其实对于女性朋友来说，我们要抓紧时间好好将冬天的寒气排除体外，这样人体才能正常代谢...

进入春天，各种各样的花卉开始竞赛般的绽放，在我们欣赏大自然美景的时候，“红眼病”却让我们的视野一下子变得模糊起来。春季是“红眼病”高发的季节，它是一种具有流行性、爆发性的出血急性结膜炎，被我们俗称为“红眼病”。“红眼...

中医典籍《黄帝内经》中指出，春生、夏长、秋收、冬藏是自然界永恒的规律，到了春季，万物处于阳气升发的状态之中，人们养生也要顺应这种规律，采取有效的措施来促进人体内阳气的发散。在春季多梳头，相当于多做头部按摩，可以促进人...

在日常生活中，人们不同的体质决定了不同的身体状况，而气虚血瘀体质的人是比较多见的，过于肥胖或者瘦弱的人、有高血压、冠心病、痤疮、月经不调、肿瘤等疾病的人，基本上属于血瘀体质的类型。由于气虚血瘀而影响身体健康，就需要通...

传统养生理论中有五谷为养的说法，指的是由各种粮食组成的主食是人们生存必不可缺的食物，而水果、蔬菜、肉类等食物，只能做为辅助品对健康起到补益作用，而不能替代主食。春季到来，阳气升发，气候多变，人体容易受到风、湿、寒等致...

农历的二月初二，是民间的一个传统节日，也被称为龙抬头的日子，意味着从此以后龙就开始活动，雨水会逐渐多起来。现代社会，人们对传统节日的含义不大重视了，但对于传统节日吃什么都比较关注，不同的地方，二月二的食俗也不相同，有...

随着春天的到来，田野中的各种野菜增多，我们国家有着春食野菜的传统习惯，人们都认为野菜含有丰富的维生素、矿物质和各种独特的生物活性成分，春季野菜鲜嫩，味道鲜美，营养也最丰富，错过这个季节，野菜的口味和营养都要逊色不少。...

近年来雾霾天气比较多见，而且持续的时间也在逐渐延长，雾霾携带大量的化学污染物及细菌病毒，不仅容易引起呼吸系统疾病，还会影响消化系统、心脑血管系统、神经系统的健康，下面给朋友们介绍一些应对雾霾天气的预防措施，希望能对大...