夏季养生

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夏季防中暑的小妙招

夏季防中暑的小妙招

夏天由于气温高,早中晚温差有些变化等原因,很容易发生中暑情况。中暑的症状一般为大量的出汗,会伴有口渴,头晕,皮肤干热等,重度中暑者还会有昏倒,痉挛的情况,体温甚至高达40℃,这时候就非常危险了。下面介绍几种有效预防中...

夏季养生,切勿掉以轻“心”

夏季养生,切勿掉以轻“心”

人常说“六月债,还得快”,言下之意是夏天一旦染上病,发作的非常快,不会有潜伏期,但是有一种病会潜伏,到了秋季才会发作呢,如果延长至冬天的话就会更严重。这到底是什么病呢??那就是“心病”,这个心病不是指医学上的心血管病...

炎夏防暑湿

热文炎夏防暑湿

夏季的保健养生,也要注意气候变化和人体生理变化的特点。特别提出的是在夏季中还有一个名"长夏"的。所说的"长夏"是指农历的5月份正值"入梅",每天是多雨之时历来如此,故南宋诗人赵师秀题为"有约"的诗句中有":黄梅时节家...

烈日夏季,教你如何“美味”防暑

烈日夏季,教你如何“美味”防暑

七八暑月,烈日当空,人体温度与环境湿度循环失衡,人体自我调节能力减弱,散热困难,就会出现“中暑”反应。【哪些人群更易中暑呢?】路面高温作业者—城乡环卫工人;车间高温作业者—工厂工人;各院校军训学生;弱小的婴幼儿;体虚...

夏季用什么方法祛暑比较好

夏季用什么方法祛暑比较好

夏季比较常见的病症就是中暑,中暑后会表现出恶心、呕吐、腹泻、头痛等,人会非常难受,严重的还会出现晕厥等,因此要注意祛暑降温,以防中暑。夏季防中暑的方法介绍:开冷气气温特别高的时候,可以打开冷气,让室内的温度降下来,让...

夏季降暑是关键

夏季降暑是关键

到了夏天,每个人都会感受到炎热难忍,但是冷饮不能多喝,冷水澡也不能洗,冷气也不可以长吹,这使得很多人都很困扰,其实您可以放心,夏季许多自然降温的方式也是有的。第一、早睡早起,适当的锻炼身体,让身体适当的排汗。有很多人...

长夏多湿易“苦夏”

长夏多湿易“苦夏”

农历的五月名曰“长夏”,正值入梅的多雨季节,雨多则空气湿度大,这样多湿的气候在中医学中称它为“外湿”或“湿邪”,它可以作为致病因素。当外湿侵袭人体,常使身体困倦,汗出不畅亦能使肌肉酸重,同时亦能令人不思饮食,甚者引起...

夏天应如何养生保健

夏天应如何养生保健

眼下天气越来越热,夏天马上就要到了,我们要提前做好准备哦。夏季炎热阳气重,万物勃发,生命力旺盛,人的气血生理也要顺应这个自然规律,开始变得活跃。夏季养生重在“养心”。俗话说“心静自然凉”,保持稳定的情绪,能顺应炎热的...

夏天为什么易患空调病

热文夏天为什么易患空调病

不少人到了夏天,天一热就一直呆在空调屋里,就不敢出门了。而一旦出门就十分容易感冒,而且还全身不舒服,腰酸背痛的。专家称,其实这是患上了空调病。夏天为什么容易患上空调病呢?这是因为空调长时间开着,让人的血管长时间处于收...

夏季日常饮食要注意开胃消暑

夏季日常饮食要注意开胃消暑

夏季天气炎热,人的食欲相对较差,外出一趟或是户外工作的人,很容易中暑。其实,在日常饮食中,只要多加注意就能起到开胃消暑的功效。夏季吃哪些食物能开胃消暑呢?豆制品红豆、绿豆、黑豆等豆类中所含有的氨基酸和款物质对夏季消暑...