秋季养生

立秋之后，夏季的炎热还会持续相当长的一段时间。高温和凉爽季节的交替，特别容易让人的身体和情绪都产生“过敏”的症状。其实，这些症状的产生，都是极其正常的生理和心里变化。因此，不用过分在意，只要调节好我们的作息规律以及饮...

立秋之后，天气转凉。气温不会再像炎热夏季那样高温夸张。但是，“秋老虎”是我们不能够忽视，必须要重视的一个现象。秋老虎是指，秋季来了，可是依旧高温。这个时候，我们在养生滋补和生活细节方面，都有哪些是需要特别注意的呢?本...

这周六就立秋了，虽然立秋后江浙沪一带温度不会立马降低，但全国很多北方城市气温就会逐渐下降，秋天早晚温差大，气候干燥无常，很容易引发一些肠道以及传染疾病。一般秋季常见的传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒...

转眼间，我们已经度过了炎热的夏天，迎来了飒飒凉风的秋天。蛰伏了一个夏天的人们，纷纷趁着现在天气凉爽开始运动运动了。不过现在虽然是运动的好时候，不过大家外出活动的时候，还是有一些事项需要注意的。1、注意保暖虽然现在还是...

夏秋交替需神补夏天稍微有点体虚的人，都特别容易拉肚子。那是因为天热易出汗，秋冬两季新陈代谢钓的多余废物都顺着汗液排除体外。皮肤是人身上最大的器官，呼吸之间，都在寻找一种平衡的状态。夏季炎热，也是人体阳气最充足的时候。...

祖国中医书上这样说：秋气燥，宜食麻以润其燥。由此可见，立秋之后，我们就要多食用温润的食物来滋补夏天炎热对身体造成的亏空。除了多吃新鲜蔬果补充充分的维生素之外，可多食用酸味的食材开胃。本篇再来说两道，适合立秋之后食用的...

8月8日就立秋了!立秋以后，许多地方都有“贴秋膘”的习俗，但如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。先调好脾胃再“贴秋膘”在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚...

立秋之后，就预示着我们就要告别炎热的夏天，转而步入到凉爽的秋天了。而在这夏末秋初的季节，不仅天气变化无常，而且细菌病毒等也更容易蔓延，所以对于抵抗力比较差的孩子来说，这段时间最容易生病。那么，入秋之后孩子最容易患上哪...

立秋之后就代表着秋季正式到来了。而秋季由于天气比较干燥，人容易上火，所以在喝茶的时候，需要选择正确的茶种类，否则不仅起不到养生的效果，而且还可能会损害我们的健康。下面小编为大家整理了几种适合秋季饮用的茶：1、莲子心茶...

秋天是个干燥的季节。从夏天过渡到秋天，人的皮肤也会发生冷热交替之后的变化。尤其是娇嫩的头部皮肤，也是一样。因此，秋季防脱发也是养生的重中之重。那么，食用哪些食物，可以防止脱发的危险呢?本篇，我们就例举一些食物，一次来...