年轻女性的营养与保健
女性同男性相比，营养与保健显得格外重要。因为，女性一生都需要保健与护理，如塑身、美容、周期护理、孕期保健、哺乳期保养、更年期护理。影响女性健康最重要的是激素，激素支配着女性一生的生理历程。不让内分泌失...
访客
女性经期用“熟水”洗外阴
女性朋友经期除了及时更换卫生巾之外，还要注意外阴部的护理。经期注意清洗外阴数据统计很多女性她们整个经期都不敢清洗外阴，只能等到月经干净后再清洗；她们家里的老人告诉她们，经期不能清洗外阴，否则的话容易导...
坐月子对女性健康来说是一把双刃剑
现代医学认为，女性怀孕期间，特别是在生产之后，为了更好的哺育胎儿，身体会分泌更多的免疫成分，所以坐月子期间，是女性增强体质的最佳时机。中医理论也认为，女性孕育期间，气血极为旺盛，如果在坐月子期间注意适...
女性要比男性可以多享受5~6年睡眠时间
人类的睡眠有共同性，睡眠时受大脑中的生物时钟的调节，必须在每天晚上睡眠7小时，受光线影响的褪黑色素夜晚大量释出，促使人们入睡和助长婴幼儿童生长发育，睡眠的发展呈现非快速眼动期及快速眼动期睡眠状态和做各...
中年女性打鼾的特点有哪些
中年女性的睡眠问题主要表现在打鼾，由于打鼾造成失眠。传统观念以为打鼾是男性专属，所以在研究上多以男性为样本。其实女性一样会打鼾，尤其是中年女性。根据国外的调查，有54.2%的中年女性，睡眠打鼾超过睡眠...
女性怀孕期的睡眠问题
女性怀孕是一种神圣使命，也因此付出更多。有些女性会因孕而有喜有忧，喜的是从此证明自己是一位有能力完成做女人的天职，忧的是对怀孕期间心理上的紧张，妊娠反应，反复恶心、呕吐，睡眠不安稳、易醒，大腹便便，夜...
更年期女性的睡眠问题
台湾“行政院”主计处（2009)曾以问卷调查台湾的更年期女性，主诉有睡眠障碍的约为700万人。原因很复杂，不一而足。(一）身心开始变化更年期女性指女性激素减少或不规律，使月经不正常或停经。所谓停经期，...
女性的肾虚症状，你有吗？
很多男性由于高强度的工作和生活压力，都导致肾虚而十分困扰。而现在可以担起半边天的女性也不可避免的出现了肾虚的症状，成了为亚健康一族。由于工作竞争日益激烈，不良的生活习惯，不规律的生活，忽视运动等等使肾...
