人群养生

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孕妇不上班好吗

孕妇不上班好吗

在怀孕后,很多孕妈妈都选择了辞职或者是停薪留职,安心在家里养胎,这样听着倒是挺好,而且很多女人也很羡慕这样的生活,在家被婆婆侍候着,过着“皇后”一样的生活,其实不然。孕妇不上班好吗?其实不太好...

孕妇吃辣椒好吗

孕妇吃辣椒好吗

辣椒是人们常用的调味品,其香辣的味道很容易使人上瘾,刺激食欲,不少准妈妈在没怀孕时就养成了喜欢吃辣椒的嗜好,在怀孕后食欲受到影响,很想吃些辣椒来开胃,但又怕辣椒会影响到孕育,所以很是为难。从健...

孕妇可以做瑜伽吗

孕妇可以做瑜伽吗

现在很多瑜伽馆,都在围绕孕妇做文章,也有不少孕妇纷纷加入了做瑜伽的行列。那么孕妇可以做瑜伽吗?如果可以的话,适合孕妇做的瑜伽有哪些呢?孕妇可以做瑜伽吗?可以,而且孕妇在专业人士的指导下,可以在...

孕妇营养调理法

孕妇营养调理法

孕妇饮食需要注意什么平衡饮食。即饮食要注意搭配,鱼、肉、菜、果都不能偏废,膳食中要含有各种不同成分的养料。妊娠各阶段营养要求不同。妊娠头3个月,胎儿生长较慢,但正值妊娠反应,以少量多餐为宜,避...

妊娠期要克服不良生活习惯

热文妊娠期要克服不良生活习惯

生儿育女在人们一生中是一件大事,在人们日常生活中,有许多不良习惯对优生优育有着极大的危害。大量的医学研究资料证明,大量吸烟、酗酒、过度熬夜、饮食没有规律等不良习惯,均会明显地影响优生优育,甚至...

产妇的饮食宜忌

产妇的饮食宜忌

产褥期女性由于产后失血,元气大亏,加之又要哺乳,应补充大量营养,促进产妇身体早日恢复健康,同时也有利于婴儿的生长发肓,正如民间素有的“产后宜补”的说法。由于每个人体质不同,产妇进补的方式、分量...

准妈妈健走需谨慎

准妈妈健走需谨慎

生活中,我们总会看到这样一副场景:在一条平坦、安静、空气清新的小路上,一位挺着肚子的准妈妈在丈夫的陪同下缓慢而行、聊天谈心。多么令人惬意啊!其实,健步走早已被公众认可,成为最适宜孕妇的运动。因...

产后的饮食须知

产后的饮食须知

分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力的用劲,使产妇热量消耗很大,身体变得异常虚弱。如果产后不及时地补充足够的高质量的营养,就会影响产妇的身体健康。同时,因为产后还要承担起给新生儿...

孕产妇养疗食谱

孕产妇养疗食谱

我国特有的饮食疗法,是几千年来劳动人民的一大创造,也是我国医药学珍贵遗产的重要组成部分。对于孕产妇的营养保健以及产后身体的某些不适,如:产后腹痛、产后虚弱以及产后缺乳等都有明显的效果。现将一些...

母乳喂养成功的秘诀

母乳喂养成功的秘诀

早吸吮、早开奶:正常分娩的宝宝在出生后擦干全身,就应抱在您的怀里,同时开始喂哺。这时虽然乳汁很少,但对刺激乳汁的产生和子宫的收缩极为重要。采取正确的喂哺姿势:喂哺时可坐或侧卧,身体与宝宝紧贴;...